新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不喝水的傷害-可能傷害泌尿系統-160000966.html

有哪些原因會誘發急性膀胱炎呢?周固說明,主要是細菌感染、水份補充不足、經常憋尿、頻密的性行為、女性陰道感染、女性生理期過度擦拭等。運動前可先補充水分,運動後即使汗流不多,仍須多喝水;不憋尿;性行為不要過於激烈、頻密;女性儘量保持陰部乾爽;有婦科疾病早治。

到了冬天,吃火鍋、喝各式湯品、吃燒酒精機會會增加,許炯明醫師也提醒,這些火鍋、湯品若含有辣椒、辛香料等刺激性物質,很容易對膀胱造成刺激,像酒精、咖啡因等也有個人信貸利尿作用,可能讓身體水分流失更嚴重,因此補充水分時,還是盡量以白開水為主,一般健康成年人若沒有心臟病、腎臟病等特殊疾病,建議一天飲用一千五百c.c到兩千c.c水分,且最好分次、小口小口攝取,可以一次喝大約一百c.c的水,不要一次喝太多水,以免增加身體負擔。

一般來說,一天的小便次數不超過8次算正常,而喝咖啡、茶、飲料或是補充大量的水時,小便次數必然會增加1~2次,這都算是正常的。

一旦發現有解尿困難、尿急、尿失禁、夜尿、頻尿等困擾,甚至影響到睡眠、日常生活品質,最好盡快就醫,接受診斷、治療。

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書田診所泌尿科醫師周固表示,腎臟正常民眾短時間內不喝水,其實是不會傷害泌尿道,一整天攝取的食物如湯、水果等,都是含有水分的。

許炯明醫師表示,當天氣變冷,人體交感神經會比較興奮,導致膀胱頸出口平滑肌容易收縮,若是年長者有攝護腺肥大問題,解尿就會更為困難。此外,膀胱過動症患者也可能更為頻尿,如果沒有喝水,排尿量減少,膀胱過動症發作頻率就會更加頻繁,患者若因此又不願意喝水,就會形成惡性循環。

但水喝得太少貸款,對身體不太有利,女性可能會有急性膀胱炎,特別是在月經、性行為後或是流汗量增加而未補充足夠的水分,就容易發生。

《不喝水的傷害》可能傷害泌尿系統



最近天氣變冷,晚上若要起床上廁所,還要忍受寒風吹屁股,因此有些人因為擔心晚上上廁所、頻尿而不敢喝水。這種作法很容易對泌尿道造成傷害。馬偕紀念醫院泌尿科主治醫師許炯明提醒,不喝水可能增加泌尿道感染風險,且可能造成膀胱過動症症狀加劇,就算沒有口渴,也要記得補充水分。


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